Jó reggelt mindenkinek. A tél az utolsókat rúgja a városokban, de a hegyekben még sokáig lehet sízni. Akkor haladjunk tovább a lelki állóképességgel

Könnyedség

Amikor a test és a lélek összhangban munkálkodik, még akkor is könnyűnek tűnik a feladat, ha teljes erővel neki kell feszülni.Ha a szervezet biokémiája kiváló, hatalmas akadályok leküzdése is gyerekjátéknak tűnik.

Spontaneitás

A kiváló teljesítményt hozó cselekvésed a legtöbbször szinte automatikus, ösztönös, majdnem intuitív. A helyes válaszok automatikusan jönnek, ingadozás, tudatos mérlegelés nélkül. Amikor cselekszel, az ösztön mindig eredményesebb "súgó", mint a tudatos megfontolás. Ehhez ugyanis ritkán van időd.

Ez pont olyan, mint a karatésok formagyakorlata, a "kata".   Látszólag únásig ismételt monotonitás....... De nem az. Az egyes mozdulatok művészi tökélyre fejleszett pontossága, a beidegzés olyan mélysége, hogy éles helyzetben a tested gondolat nélkül, ösztönösen hozza a begyakorlott mozdulatot a veszély elhárításásra. "Karate do ni sente nashi". Ez fontos. A karatében NINCS első támadás.

Éberség

A legnagyobb pillanatokat mindig az éberségnek és az én érzékelésének magas szintje jellemzi. A válaszok olyan pontosak, annyira megfelelőek, hogy ez az éberség már-már hasonlatos a gondolatolvasáshoz. A fokozott éberség állapotában az egyén azokat a jeleket is fogja, amelyek bár állandóan jelen vannak, de az éberség átlagos szintje mellett elkerülik a figyelmét. Ez lehet egy ajakrándulás (Uramatyám, ez mennyire igaz. És egy ilyen ajakrándulás örökre beléd vésődhet), egy szemöldökfelhúzás, amely mutatja a másik reakcióját és szándékait.