Egy egyszerű, rövid kis videó. De a lényeg van benne.
Nem érdekel a múltad. A jövőd érdekel. Az érdekel hogy élj a lehetőségeddel. Az érdekel hogy keményen dolgozz, szorgalmasan, nap mint nap. Az érdekel hogy szenvedélyesen élj. Az érdekel, hogy élvezd az új utad minden lépését. Élvezd hogy már most más ember vagy mint néhány hónapja. Az érdekel, hogy szeresd azt ez embert, akivé válsz.
Az érzéseid - érzelmi állapotaid - meghatározzák, hogyan teljesítesz. Jó teljesítmény annak eredménye, hogy jól érzed magad. A lelki állóképesség azt jelenti, képes vagy irányítani az érzelmi állapotodat,ha kihívással találkozol, gyorsan át tudsz menni aktív pozitív lelkiállapotba, ami lehetővé teszi, hogy sikeresen megbirkózz a problémával. Amikor meg nincs ilyen kihívás, amikor lehetőség van a lazításra és a feltöltődésre, tudod, hogy maradj a pozitív oldalon - a passzív pozitívban - ahelyett, hogy engednél a tehetetlenség erejének vagy a depresszió nyomásának.
Arról van tehát szó, hogyan változtathatod meg belső energiaállapotodat akaratlagosan, alkalmazva az ezt lehetővé tévő módszerek valamelyikét, vagy együttesét.
Ahhoz, hogy eljuss valahová, tudnod kell, hol állsz, vagyis honnan indulsz. Első lépésként meg fogunk ismerkedni a belső energiaállapotokkal. Csak így leszel képes megállapítani, melyikben vagy az adott pillanatban. Ezután már sikerrel alkalmazhatod a hangulatváltási módszereket. Ezek lehetővé teszik, hogy ha teljesíteni akarsz, átmenj aktív pozitívba - ha pedig lazítani akarsz, átmenetileg a passzív pozitívba.
A következő két napban áttekintjük, mit jelentenek az aktív/passzív pozitív/negatív lelkiállapotok.
A New England Patriots NFL csapata nyerte idén a a Super Bowlt, drámai örülmények között. Körnöm rágva, hideglelősen, vacogva néztem még a döntő ismétlését is, ha nézem az élő adást az tuti infarktus. A kép kicsit elárul az érzelmekből. Igen, ez már mind game, azaz észjáték.
És miért észjáték? Azért, mert kell a kőkemény fizikum, a helyes startégia és taktika, gondolkodás. Amit mi, néha öntudatlanul de naponta lejátszunk. És néha nyersz, néha vesztesz. Mert itt jönnek be azok az infók, amelyek itt a blogon olvashatóak. Olvasod? Tetszik? Lájkolod? Tetszik (lájkolom) hogy olvasod. Valamit bevallok: én alkalmazom is. Mert muszály. Miért muszály? Mert ez az élet, Babolcsai néni! Ezért kell a négy ősi mantrát komolyan venni.
Mert segít. Mert nem felejtem el, hogy egy tárgyalóasztalnál valaki azt kb. egy éve a szemembe mondta, hogy mindent rosszul csinálok, de ő tudja a tutit, és segít mert Őbenne van a megoldás kulcsa. Ilyenkor mit csinálsz? Engedd el................... a mantrákon túl is.
Osztán miért? És most leírom, Dale Carnegie-t idézve:
"Ne ítélj, ne bírálj, ne panaszkodj."
"Mosolyogj"
"Tiszteld mások véleményét. Soha senkinek ne mondd, hogy téved."
"Őszintén törekedj a másik szemszögéből nézni a dolgokat."
Most leírok valamit, amit Te olvasó, véss nagyon az eszedbe: Soha ne tégy egy konfliktust személyessé!
Ez azt jelenti, hogy konfliktus esetén vonatkoztass el a másik személytől. Ez brutálisan nehéz, tudom. A konfliktus tárgyát nézd. A TÁRGYÁT NÉZD! Mi a tárgya a konfliktusnak? Találd ki, oldd meg. Nem könnyű. És köszönd meg, ha a másik is hasonlóan reagál, nem támad meg, mert megértette a motivációkat, és a kimondott szavakat, a történéseket átgondolva a tárgyra koncentrál, és oldja a helyzet feszültségét.
Aztán meg móka ezt ugyanúgy alkalmaznod pár órával később, amikor a dühtől szikrázik a szemed, legszívesebben elásnád akivel beszélsz, hogy megmaradsz a konfliktus tárgyánál, azt kívülről szemlélve.
Tehát lelki állóképesség négy tudatállapoti területe:
A szikrázó düh esetén: Aktív Pozitív (Az azonnali Aktív Negatív azonnali átmódosítás Aktív Pozitívvá)
Mindenki mindig eme négy állapot egyikéban van. És azért érdemes egy konfliktus tárgyára koncentrálni, mert eme állapotok befolyásolják az illető viselkedését, cselekvését és kommunikációját, amit fel kell ismerni hogy helyesen dönts. Mert ha valaki Aktív Negatívban betámad akkor Aktív Pozitívban elnézést kérhet. Tehát ha felismered eme tudatállapotokat akkor "józanabbul" dönthetsz, mérlegelve a dolgokat. Stratégiai szempontból nézve inkább veszíts el egy csatát ha a háborút még megnyerheted.
Elérkeztünk a kemény munkához. A továbbiakban mélyre süllyedünk eme négy tudatállapot értelmezésébe, példáiba, alkalmazásába.
És a Patriots irányítója, Tom Brady a magasba emeli a trófeát............
Ezt kívánom Neked is!